ингаляции при кашлеЕсли каждый раз, когда вас донимает насморк, кашель или горло, забрасываться медикаментами, организм не поблагодарит: каждая маленькая таблетка нарушает привычную работу всего организма. Выручит ингаляция – чрезвычайно действенный способ побороть болезни дыхательных путей.

Пар во время ингаляции при кашле увлажняет слизистую оболочку верхних отделов дыхательной системы, снимает ее отечность и воспаление, способствует избавлению от мокроты, облегчает кашель. Поэтому советуют делать ингаляции при первых проявлениях насморка, простуды, синусита, фарингита, бронхита, пневмонии, воспаления небных миндалин. Семейный врач Наталья Скрипюк рассказала, как делать ингаляции дома, чтобы быстро забыть о болезни и не навредить себе.

Дома ингаляции делают над широкой кастрюлей, причем температура воды не должна превышать 40 ° С. Для лучшего эффекта можно закрыться полотенцем.

Правила проведения ингаляции: после процедуры … помолчите

Ингаляцию лучше делать не раньше, чем через час после еды. Если пренебречь этим правилом, может донимать изжога или тошнота. Во время процедуры сконцентрируйтесь на том, что делаете: правильно вдыхайте и выдыхайте лечебную смесь. Не стоит параллельно читать книгу или разговаривать. Завершив ингаляцию, помолчите хотя бы час. Воздержитесь также от питья и еды, не выходите на холод.

Лучше всего делать ингаляцию перед сном. Следите, чтобы вода была не слишком горячей, так как это может вызвать ожоги дыхательных путей. Также нужно следить за дозировкой эфирных масел, потому что избыток может навредить. Оптимальное время для ингаляции – 3 мин для взрослых. Детям хватит и 1 мин. Чтобы был ощутимый эффект, процедуру следует повторить три-пять раз в день.

Дышите правильно!

При болезнях носа и носовых пазух пар нужно вдыхать и выдыхать через нос. Если донимает кашель или горло болит – через рот. Глубоко вдохните и задержите воздух на 2 секунды, затем сделайте максимальный выдох.

Когда стоит выбрать другой способ лечения

Ингаляцию нельзя делать с высокой температурой, гнойной ангиной и другими вирусными заболеваниями, даже когда болезнь уже проходит, пар может еще больше распространить вирус. Этот способ лечения только повредит людям, имеющим склонность к носовым кровотечениям или заболеваниям легких или сердца. Перед тем, как добавлять в кастрюлю ту или иную посудину эфирное масло, вспомните, нет ли у вас на него аллергии.

Обуздать кашель поможет сода

ингаляции при насморке и кашлеДля облегчения кашля при бронхите делайте содовые ингаляции: на 1 л кипятка добавьте 2-3 ст. ложки соды. Вместо нее можно использовать и морскую соль. Также с кашлем поможет бороться сбор из листьев малины, мяты и шалфея: 1 ст. ложку сухого сбора надо залить кипятком (200 мл) и настаивать примерно в течение 10 мин на паровой бане. Еще один целебный сбор: сухие цветы липы, малины и листьев мать-и-мачехи. Настаивать, как и предыдущий.

Спасаем горло эфирными маслами

Если болит горло, в ингалятор нужно добавить эвкалиптовое, сосновое, можжевеловое или ментоловое эфирное масло. На 100 мл воды хватит 10 капель. Или запарить травы: чабрец, лаванду, ромашку или шалфей. 1 ст. ложку сбора на 250 мл кипятка.

Если нет капель для носа …

Средство № 1 от заложенного носа – ингаляция с эфирными маслами ментола, сосны, можжевельника и герани. Помогут также ингаляции на основе измельченной сосновой хвои, листьев дуба, березы, мяты, черной смородины и цветов лекарственной ромашки.

Ларингит лечат … медовым паром

Используют для этой процедуры небольшое количество воды с медом в чайнике. В 500 мл растворить 3 ст. ложки натурального меда. Чайник вскипятить на медленном огне, затем надеть на носик чайника резиновую трубку и осторожно вдыхать сладковатый пар. Продолжительность процедуры – 15-20 мин. Такая ингаляция будет максимально полезной перед сном.

rel=”nofollow”
Счетчик тИЦ и PR