обморожение - опасные последствияПохолодание сказывается – в транспорте стало больше людей, которые печально шмыгают носом, непрерывно кашляют и держатся за поясницу. Стоит только немного дольше поболтать со знакомым на улице, как губы синеют, нос краснеет, пальцы немеют. Что делать, чтобы не заболеть, если ты сильно замерз?

Чтобы быстро согреться дома, можно выпить горячего чая, но не кофе. Можно надеть теплые шерстяные носки, но нельзя ни в коем случае парить ноги, садиться в горячую ванну. А вот пятьдесят грамм коньячку – можно только когда согреетесь.

Кто не скачет, тот … замерзнет

Зимой организм человека тратит энергии значительно больше, чем в теплый период. Все помнят еще с детства – во время сильного мороза надо двигаться: прыгать, играть в снежки, кататься на санках. Ведь пока человек двигается, желательно быстро и активно, существует меньшая вероятность того, что он замерзнет.

Ноги и руки ловят холод первыми. Поэтому для зимы нужно покупать правильную обувь. О высоких каблуках и сапогах, которые плотно облегают лодыжку, стоит забыть. Даже очень теплая халява в таких сапожках от сильных морозов не сможет спасти. Обувь на тонкой подошве с натуральным мехом внутри не согреет вас в холод.

Здесь очень выручат сапоги-дутики с толстой тракторной подошвой (в них не скользко и тепло) и сапоги-валенки, украшенные вышивкой. Последние, кстати, хоть как-то компенсируют модницам высокие каблуки. Есть еще одна маленькая хитрость: если вы все равно сильно мерзнете в ноги, кладите сухой горчичник в каждый сапог. Он будет медленно согревать ваши ножки в течение 12 часов!

Что касается перчаток, то уже при минус десять даже теплые не спасут вас от холода. Здесь они значительно уступают рукавицам, в которых пальчики не скованы и делятся друг с другом теплом. Перед выходом на улицу руки нужно смазывать защитным или питательным кремом.

Всем шапку на голову!

Некоторые красавицы категорически отказываются одевать зимой шапку. Они считают, что нет в мире шапки, которая им подойдет. Поэтому, чтобы не портить красоту, ходят с незащищенной головой, красными ушами и носом. К сожалению, многие умнеют только после того, как простуживаются и мучатся от дикой головной боли.

Что касается кожи лица, то зимой как женщинам, так и мужчинам, перед выходом на улицу следует использовать защитный крем.

Берегите уши! Если они очень сильно покраснели – значит замерзли. В таком случае опустите «уши» в шапке и быстро идите в теплое место, иначе вам грозит их отморозить. Тогда появляется ломота, белеют края ушных раковин. Уже при температуре ниже минус пять стоит одевать шапки, закрывающие уши.

Как правильно отогреться дома

При появлении первых признаков переохлаждения: посинела кожа и губы, появилось покалывание или боль в пальцах рук и ног, озноб, зевота, «гусиная кожа», надо немедленно найти теплое помещение.

Пытаясь отогреться уже дома, ни в коем случае не принимайте горячую ванну. Лучше переодеться в сухую теплую одежду, одеть на ноги шерстяные носки и выпить что-нибудь горячее, согревающее, например, какао с молоком либо чай. Не рекомендуется в такой ситуации пить кофе – оно возбуждает нервную систему, может даже лихорадить. Алкоголь – рюмочку кагора или коньяка можно позволить себе через некоторое время, после того, как согреетесь, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на сердце.

Если обморожена определенная часть тела не стоит (ни в коем случае!) растирать ее снегом или согревать горячей водой. Такие процедуры могут лишь ухудшить состояние пострадавшего, потому что при растирании обмороженных участков кожи возможно разрушение капилляров (мелких кровеносных сосудов).

Лучше наложить сухую повязку и дать сладкий теплый напиток, который поможет согреться изнутри. А повышение температуры внутри организма позволит спасти клетки, пострадавшие от переохлаждения.

Правила зимы, которые нельзя “игнорировать”

первая помощь при обмороженииЕсли пренебрегать правилами зимы, можно не только замерзнуть, но и заработать себе кучу болезней. Например, обморожение ушей грозит гайморитом и отитом.

Мигрень, лицевая невралгия, воспаление тройничного нерва и даже менингит грозят тем, кто получил переохлаждение головы, потому что не надевал шапку.

Замерзание рук может стать причиной заболеваний горла (ангины), дерматитов, обострения полиартрита и ревматизма.

Переохлаждение ног чревато различными заболеваниями, так как подошвы ног имеют большое количество биоактивных точек. Замерзшие ноги в первую очередь могут вызвать заболевания лор – органов и почек.

Во время морозов эффективно спасает теплая верхняя одежда, изготовленная из натуральных тканей и термобелье. Коротенькие свитера, кофточки, а также джинсы с заниженной талией лучше спрятать до наступления теплого сезона.

При переохлаждении верхней части тела можно заболеть на бронхит, пневмонию, шейный миозит и межреберную невралгию.

Переохлажденная нижняя часть тела особенно опасна для женщин из-за возможности развития цистита и воспаления яичников, а для мужчин грозит воспалением простаты. Радикулит и воспаление почек и также могут быть результатом переохлаждения.

Кратковременное воздействие холода на организм стимулирует иммунную систему. Длительное охлаждение, наоборот, подавляет иммунитет. Спазм кровеносных сосудов верхних дыхательных путей приводит к высыханию их слизистой оболочки – теряется способность «фильтровать» воздух от микроорганизмов. Так возникают инфекционные и воспалительные заболевания ЛОР – органов и дыхательной системы.

У детей и молодых людей в результате аномальной реакции иммунной и сосудистой систем на охлаждение может возникать «холодовая аллергия». Длительное воздействие экстремально низких температур приводит к холодовой травме (ознобление, обморожения, замерзания), которая представляет угрозу для жизни и трудоспособности.

Для того, чтобы противостоять опасному действию низких температур на организм, кроме соответствующей одежды требуется достаточно калорийное питание и употребление жидкости.

Калории помогают организму согреться за счет интенсивного обмена веществ. Интенсивный обмен веществ способствует потерям жидкости через более частое мочеиспускание. Холодовую травму легче получить в воде и из-за повышенной влажности, поэтому нужно следить, чтобы одежда и обувь были сухими.

При обморожении нельзя растирать кожу снегом – кристаллы льда механически ее повреждают, а это облегчает доступ инфекции. Если невозможно быстро найти теплое помещение, части тела при замерзании можно легко растереть рукой или мягкой тканью.

Горячая ванна нежелательна, потому что резкий перепад температур негативно влияет на тонус сосудов. Можно отогреваться в воде температурой на несколько градусов выше нормальной температуры тела (37,7-40 ° С). Хорошо согревают горячие переезды. Согревание алкоголем дает мысленный эффект согревания. Сначала расширение сосудов вызывает ощущение теплоты, при этом повышается потеря внутреннего тепла, затем усиливается спазм сосудов. Человек в состоянии алкогольного опьянения скорее трезвого получит холодовую травму.

rel=”nofollow”
Счетчик тИЦ и PR