Несчастные случаи на водеПогода, которая летом радует нас теплыми солнечными днями, манит на природу. В такие дни хочется в лес или на реку, озеро. У воды отдых кажется полноценным, насыщенным, активным и таким, который запомнится надолго.

Но, к сожалению, участились несчастные случаи, когда отдых у воды завершается печально, нередко даже трагически. Причины трагедий разные, но среди них можно выделить три наиболее частые: судороги в воде, которые приводят к утоплению, попадания в водоворот, который затягивает на дно, и купание в нетрезвом состоянии.

Сделай себе больно – и не утонешь

Трудно найти человека, у которого никогда не случалось судорог – мучительного спазма мышц, чаще всего возникающего в локтевой мышце, под коленом, в ступнях, который может продлиться от пару секунд до минут семи-восьми. В отдельных случаях болезненный спазм может длиться и до 10 минут, причем степень болезненных ощущений изменяется от едва заметных до несносно сильных. Мышцы сохраняют чувствительность после судорог в течение суток.

Почему возникают судороги? Причины могут быть разные, связанные с позвоночником, в частности, остеохондрозом, нарушением кровоснабжения и нервной регуляции в мышцах, с патологиями сосудов в руках, ногах, при которых во время нагрузки питание мышц может оказаться недостаточным. А при купании судороги чаще всего возникают по причине слишком резкого перепада в температуре: человек на солнце нагрелся, а затем быстро погрузился в прохладную воду. Хотя судороги иногда появляются, когда плаваете в бассейне, где воды температура такая же примерно, как и воздуха, градусов 20-22.

Судороги нельзя предотвратить, потому что они возникают внезапно. Поэтому очень важно знать, как их предотвратить и что же делать, когда они таки вас застали.

В жаркий день после продолжительного периода пребывания на солнце врачи не советуют погружаться в воду просто с разбега. Лучше это делать постепенно, чтобы мог организм привыкнуть к изменению температур.

Если в воде судорога свела ногу или руку, большим пальцем руки сильно и резко (несмотря на боль) нажмите в самую чувствительную точку, и судорога мгновенно прекратится.

Перед купанием в бассейне, озере либо реке стоит сделать небольшой комплекс физических упражнений: побегать, поприседать, сделать легкий самомассаж, чтобы разогреть мышцы, активировать питающие их кровеносные сосуды. Перед плаванием в бассейне рекомендуется воспользоваться контрастным душем, хорошо растереть тело, в особенности участки поясницы, икроножных мышц.

На озеро или реку лучше ходить с тем, кто в непредвиденном случае мог бы оказать необходимую помощь, не следует слишком далеко  заплывать.

Если судорога таки свела ногу или руку, и вы не на большой глубине, то разотрите конечность, слегка помассируйте. На глубине это делать неудобно, поэтому попробуйте подплыть ближе к берегу, чтобы не произошел повторный спазм мышц. Если плыть не удается, измените положение тела и большим пальцем руки резко и сильно нажмите в самую чувствительную точку боли. Специалисты советуют до купальника или плавок приколоть английскую булавку, которой во время судороги можно уколоть в место спазма – и тогда он мгновенно пройдет.

Вы должны знать, что опасна не сама судорога, а смятение, панический страх, которые провоцирует внезапная боль в спине, руке или ноге. Если знать, как правильно и быстро действовать, то справитесь с этой ситуацией.

Не знаешь брода – не ныряй в воду

Опасности при купанииЛетнее время медики окрестили сезоном поломанных позвоночников, потому что именно летом нейрохирургам прибавляется работы: в больницы привозят пациентов, которые неудачно нырнули и получили травмы: переломы шейных позвонков, повреждения спинного мозга, черепно-мозговые травмы, которые не позволяют им вернуться к предыдущему образу жизни. Такие пациенты остаются инвалидами, нередко неподвижными всю жизнь. И большинство пострадавших – молодежь в возрасте до 30 лет.

Врачи отмечают: беда чаще всего подстерегает тех, кто лезет в воду под хмельком и ныряет в незнакомый водоем. Поэтому нейрохирурги советуют вообще отказаться от ныряния, кроме бассейнов, специально созданных для этого.

Еще одна беда – друзья, которые находятся рядом с ныряльщиком-неудачником, но не представляют, как оказать правильно первую помощь. Бывает, что пострадавшего с переломом позвоночника извлекают из воды за руки и ноги, потом чуть ли не «колобком» запихивают в любую машину и транспортируют в больницу. В итоге – запихивали еще полуживого, а извлекают уже полумертвого.

В таких случаях пострадавшего надо вынести из воды, при этом обязательно придерживать голову, положить ровно на спину и дождаться приезда «скорой». До приезда медиков обеспечить такое положение искалеченного, чтобы он не двигал головой. Если нужно искусственное дыхание, то предоставлять его нужно именно в таком положении.

Если тех, кто тонул и нахлебался воды, кладут на колено и опускают голову вниз, чтобы с легких вышла вода, то в этом случае так делать нельзя. Можно лишь повернуть голову набок вместе с целым туловищем.

Самим больного перевозить нельзя в любом случае. Он преимущественно находится в шоковом состоянии. Непрофессиональное перевозки вызывает углубление спинального шока, который затрудняет общее состояние пострадавшего.

rel=”nofollow”
Счетчик тИЦ и PR