Аквафобия – как преодолеть страх воды

Как преодолеть страх водыСтрах воды – одна из самых распространенных фобий. Это не природная осторожность и осмотрительность. Это неконтролируемое состояние человека, когда его переполняют чувства беспокойства и беспричинной тревоги, связанные с водой. В чем же причина страха перед водой? Однозначного ответа на этот вопрос пока не удалось найти.

У человека может возникнуть страх перед чем угодно – начиная от воздушных шаров и заканчивая обычными пуговицами. Чужие фобии нам непонятны, и мы можем спокойно раздавать советы, как важно избавляться от собственных страхов в любом случае. Однако, где взять лекарство против страха, как научить свое подсознание не бояться чего-то? Любой страх – это обученная закрепленная реакция, которую можно разрушить, то есть забыть.

Если ребенок боится воды

У детей аквафобия – явление нередкое. И в основном оно появляется неожиданно, спонтанно в возрасте лет четырех-пяти. Буквально год назад ребенок, казалось бы, с удовольствием играл в воде, не вытянешь за уши – и вдруг, откуда ни возьмись, просто панический страх – боится зайти хотя бы по колено. Озабоченные родители лихорадочно ищут в памяти момент, когда произошел испуг, однако ничего подозрительного вспомнить им не удается, потому что его, скорее всего, не было.

Психологи утверждают, что 4 года – это период расцвета для всевозможных детских страхов. Любое переживание, негативная эмоция способны дать толчок развитию невротического страха чужих людей, одиночества, темноты, и, конечно же, воды. Кстати, проблемы психического характера редко наведываются поодиночке. Одна фобия, как правило, влечет за собой шлейф других невротических симптомов.

Как лечить аквафобию у детей

Лекарство против страха водыНе заставляйте насильно ребенка купаться в водоеме. Лучше обливайте его с помощью лейки, малыш при этом должен стоять на берегу. Дома в ванной тренируйте ребенка нырять под воду с головой. Чаще всего страх воды связан с боязнью ее попадания на лицо. Малыш боится нехватки воздуха, боится захлебнуться.

Психологи советуют, сначала научить ребенка не пугаться, если брызги попадают на лицо. Затем рекомендуется поиграть в задержку дыхания. Далее начинайте понемногу лить воду на голову – и все это проделывать в процессе игры. Постепенно можно пробовать приучить окунать под воду голову на короткое время. Выводить ребенка на “большую воду» можно только после того, как вы почувствуете, что он совсем перестал бояться.

И самое главное, по мнению психологов, – осторожно проникнуть в детский внутренний мир и внимательно посмотреть: а не таится там какое-то скрытое от глаз непонятное переживание?

Некоторые взрослые тоже боятся воды. Если за лечением страха перед водой у ребенка следят родители и всячески пытаются помочь, то взрослым приходится преодолевать его самостоятельно. И здесь почти единственная надежда – на сильное желание самого человека избавиться от фобии.

Эти пугающие манекены и куклы

Одной из версий, почему возникает страх перед манекенами и куклами, является их сходство с человеком, который не подает признаков жизни. Хотя, как и большинство фобий, она формируется в детстве и обычно связана с неприятными переживаниями из-за куклы либо манекена.

Как известно, одни страхи встречаются часто, другие – менее распространены. Одной из довольно редких фобий считается боязнь манекенов и кукол. Как ни странно, страхи такого рода могут преследовать как детей, так и взрослых людей. Данная проблема называется педиофобия – страх перед человекообразными объектами, в том числе куклами и манекенами.

Откуда возникает страх

Невроз симптомы - психология человекаСтрах перед куклами может развиться от просмотра фильмов или после пребывания в музее восковых фигур. Киноиндустрия использует даже вполне безобидные объекты в фильмах ужасов активно и давно, таким образом разрушая в подсознании зрителей ощущение безопасности и добиваясь главной цели поставленной задачи – получить глубинное эмоциональное потрясение. Человек же в таком случая может, как бы невзначай, приобрести фобию. А восковые куклы, реалистично изображающие людей с застывшей мимикой, и подавно способны вызвать большой испуг.

Люди, которые переживают боязнь кукол, как правило, могут вспомнить как минимум одну, связанную с ними, историю с отрицательным оттенком из своего детства. Причем, негатив, не получивший развития в детстве, может проявиться значительно позже – например, от просмотра фильма ужасов.

Как перестать бояться куклы

Для того, чтобы перестать бояться манекенов и кукол, в первую очередь, необходимо выяснить, в чем состоит причина возникшей проблемы. Если страх образовался в детстве, как реакция на какое-то конкретное событие – это одно дело. Например, ребенок разбил дорогую фарфоровую куклу и его наказали. Тогда у него может сформироваться страх, часто панического характера, перед любой куклой. Или, ребенок, на которого внезапно упал манекен в магазине. Он пережил страх, боль от удара, агрессию со стороны продавцов  и родителей – и все это породило навязчивую фобию. Совсем другое дело, когда боязнь не имеет конкретного обоснования.

По рекомендациям психологов, в случаях, когда к корням страха сложно докопаться, надо начинать рисовать кукол. Очень хорошо помогает избавиться от страха взрослым людям – представить себя куклой, придумать и записать сказку о ней. А вот в случаях с детьми избавиться от страха поможет терпение и внимание родителей.

Внимательно покупайте куклу ребенку

Психология личности - невроз симптомыПри выборе куклы ребенку в подарок, обязательно прислушайтесь к своим внутренним ощущениям. Дарить куклы с чересчур очеловеченным видом нежелательно в принципе – ни взрослым, ни особенно детям. Дело в том, что у детей воображение развито настолько хорошо, чтобы воспринимать даже наиболее условного пупса как полноценного партнера по играм. Взрослые в этом смысле могут мучиться тайной фобией.

Но, возвращаясь к детям, что делать, когда ребенок наотрез отказывается принять выбранную вами довольно миловидную куклу? Ни в коем случае не надо навязывать ему игрушку. Вероятно, в представлении малыша кукла выглядит несколько иначе, чем в вашем. Если ребенок с опаской реагирует на человекообразных кукол, поговорите с ним об этом, узнайте, что именно пугает в кукле, что плохого кукла может ему сделать. Однако помните – важно отвечать на заданные вопросы не с точки зрения взрослого человека, который ищет логических объяснений, а с точки зрения ребенка, то есть на эмоциональном уровне.

Однажды известный актер признался, что боится до смерти кукол, коллекцию которых собирала его бывшая жена Деми Мур. В ней насчитывалось до трех тысяч кукол. Эштон Катчер настойчиво предложил актрисе открыть музей кукол, ведь для него это было единственной возможностью удалить из общего дома устрашающие игрушки. Не стало ли это одной из причин развода звездной пары …

rel=”nofollow”
Счетчик тИЦ и PR