Смотреть птицы страшноБоитесь птиц и их перьев? Вы – орнитофоб. Достаточно неудобная фобия, учитывая то, что птички – это неотъемлемая составляющая нашего мира. Они повсюду – в селах, городах, лесах. Даже если захотите сбежать на необитаемый остров, и там вас встретят пернатые.

Страдающим орнитофобией крайне неприятно видеть птиц рядом с собой. Они стараются всячески избегать мест, где скапливаются птицы (парков, площадок и других зон отдыха). Орнитофобов все в птицах раздражает: их внешний вид, клюв, глаза, звуки, которые они издают, взмахи крыльев. Однако больше всего орнитофобов пугает, что птица к ним прикоснется. Только одна мысль о подобном ходе развития событий способна привести к панике бедного человека. Интересно, что орнитофобы боятся в одинаковой мере как живых пернатых, так и мертвых.

Вызывает отвращение

- В детстве у меня был попугай, – рассказывает Мария Маркуш . – Я ухаживала за своим любимцем Кешей, кормила, брала на руки. Тогда мне нравилась птичка. Но это все было очень давно. Не скажу точно, когда у меня появился страх перед птицами. Они вызывают у меня отвращение. Не важно – или это большая курица, или маленький цыпленок, одинаково противно и неприятно. Мария чтобы не встречаться с птицами на улице, иногда я вынуждена вызывать такси. Мария говорит, что наибольшее отвращение у нее вызывают индюки.

- Как природа могла такое сотворить, а еще звуки, которые он издает, очень неприятные, – говорит девушка. – Когда я еду в машине по деревне и вижу, как ходят домашние птицы по улицам, аж мурашки по коже. Сразу окно закрываю. Я живу в частном секторе. Конечно, есть соседи, которые держат кур. И эти ужасные куры всегда гуляют по улице. Каждый день я должна проходить мимо них. Это сильный стресс для меня. Иногда даже вызываю такси, чтобы не натыкаться на птиц.

Проверьте свой вестибулярный аппарат

Орнитофобия встречается относительно редко. Причиной этого расстройства чаще всего являются телевизионные передачи либо фильмы ужасов, где птицы выступают в образах охотников или отличаются агрессивным поведением. Страх перед птицами также возникнуть вследствие переживания стрессовой ситуации с их участием. Кстати, сильный испуг может произойти даже у взрослого человека.

У ребенка эта фобия может стать приобретенной от взрослых. Если кто-то из старших родственников боится птиц, ребенок подсознательно копирует его поведение и страхи. Еще одна из причин – неудачные неприятные моменты, пережитые  в детстве при общении с птицами, скажем, когда ребенка ущипнул гусь.

Существует мнение, что одной из причин страха перед птицами могут быть проблемы  физиологического характера, в частности, нарушения вестибулярного аппарата. Человек, у которого имеются проблемы с системой равновесия, спокойно не может смотреть, как летают птицы – у него возникает чувство беспокойства, начинается тошнота, головокружение. Все эти факторы в комплексе приводят к орнитофобии.

Злые птицы фотоСимптомы орнитофобии, как правило, довольно типичные. Это учащенное сердцебиение, слабость в организме, дрожь в конечностях, которые вызваны лишь одним только видом птицы.

Фобия сужает жизнь до размера вашего страха. И вы уже не хозяин своей жизни, а жертва собственной фобии. Все зависит от ваших желаний, кем вы на самом деле хотите быть – хозяином или жертвой? Если вы выбрали первое, то вам следует не прибегать к стратегии избегания, а идти навстречу своему страху.

Для начала важно выяснить причину – когда и при каких обстоятельствах произошел сбой программы и фиксация чувства страха. Была ли это ужасная сказка о птицах, мультфильм, фильм ужасов или отрицательный контакт. Игнорировать свой ​​страх нельзя – фобии, как чернильное пятно, имеют свойство расползаться и присоединять к себе новые страхи.

Чтобы справиться самостоятельно, попробуйте несколько приемов:

• проговорить – проговаривание имеет свойство уменьшать страх;

• прописать – описать свой ​​страх, свои чувства, как вы его представляете, а затем написанное уничтожить (сжечь, порвать, спустить в унитаз);

• нарисовать свой ​​страх – и сделать то же самое.

Птицы голуби кормить фотоПо шагу, по крупицам научиться овладевать своими эмоциями. Пойти в зоопарк или к Башне, где молодожены выпускают голубей в небо, там, где птицы находятся в вольерах – и просто наблюдать за ними, находясь неподалеку, понимая, что птицы не могут вам навредить, поскольку они изолированы. Попробовать их покормить через клетку.

Главное – это овладеть техниками саморегуляции по преодолению своего страха. Для этого нужно включить волевое усилие. Лучше обратиться к специалисту, который поможет вам пройти по этой тонкой кромке льда. И однажды наступит тот счастливый момент, когда вы с радостью будете кормить голубей в Венеции на площади Сан – Марко…

rel=”nofollow”
Счетчик тИЦ и PR